Retinal er en af de bedst beskrevne ingredienser i hudpleje – og samtidig den, som flest kommer skævt i gang med. Du køber en for høj styrke, bruger den hver aften fra dag ét, huden begynder at skalle og stramme, og efter to uger står flasken i skuffen. Medik8 har bygget Crystal Retinal som en styrkestige netop for at undgå det: du starter lavt, giver huden tid til at vænne sig til A-vitamin, og går først derefter et trin op. Herunder får du en konkret plan for hvilken styrke du skal vælge, hvor ofte du skal bruge den i starten, og hvordan du kan mærke, at du er klar til næste trin.
Retinal, retinol og A-vitamin – hvad betyder det?
Alle navnene hører til A-vitamin-familien. Enhver form for A-vitamin skal omdannes i huden, før den arbejder: retinol kræver to omdannelsestrin, mens retinaldehyd – i daglig tale retinal – kun kræver ét. Derfor har Medik8 bygget hele sin aftenkategori op omkring retinal og tilbyder det i stigende koncentrationer. Vigtigt: et højere tal på flasken betyder ikke automatisk “bedre for dig”. Den bedste styrke er den, din hud tåler så godt, at du bruger den konsekvent i mange måneder. Med A-vitamin vinder vedholdenhed over styrke – og det er præcis tanken bag Medik8’s CSA-filosofi: C-vitamin og solbeskyttelse om morgenen, A-vitamin om aftenen.
Crystal Retinal-stigen: hvilken styrke til hvem?
Crystal Retinal findes i flere styrker, fra en meget blid start til klinisk koncentration. Medik8 anbefaler tydeligt: begynd lavt, og byg roligt op.
- Crystal Retinal 1 – det nederste trin, til dig der aldrig har brugt A-vitamin eller har en meget reaktiv hud.
- Crystal Retinal 3 – 0,03 % retinaldehyd. Til begyndere eller dig, der kun har brugt mild retinol.
- Crystal Retinal 6 – 0,06 %. Til dig der bruger A-vitamin regelmæssigt, eller som naturligt næste trin efter 3.
- Crystal Retinal 10 – 0,10 %. Til erfarne brugere, der tåler trin 6 godt.
- Crystal Retinal 20 – 0,20 %. Til meget erfarne brugere; klinisk styrke.
- Crystal Retinal 24 – det øverste trin, kun til hud der er fuldt vænnet til de højeste styrker.
Reagerer din hud sensitivt på et rent serum, er Intelligent Retinol Smoothing Night Cream en blidere indgang: retinol i en cremebase i stedet for et serum. Alle styrker finder du i kategorien med retinal og A-vitamin.
Optrapningsplan: de første seks uger
Medik8 har et enkelt skema, som er værd at tage helt bogstaveligt. Uge 1–2: to gange om ugen. Uge 3–4: hver anden aften. Fra uge 5: dagligt, hvis huden tåler det godt. Rækkefølgen om aftenen betyder lige så meget som hyppigheden: rens først, brug derefter Crystal Retinal på tør hud, og afslut med fugtighedscreme eller natcreme. Ét til to pump er nok til hele ansigtet – mere produkt giver ikke hurtigere resultater, kun større risiko for irritation. Er din hud tørt anlagt, kan du bruge “sandwich”-metoden: et tyndt lag creme, derefter retinal, og creme igen. Det gør de første uger markant nemmere.
Det bør du ikke gøre i starten
Undgå at kombinere retinal med kraftig syreeksfoliering samme aften – flyt peelingen til en anden aften. Indfør ikke tre nye trin på én gang: bygger du CSA-rutinen op fra nul, så tilføj trinene et ad gangen (først solbeskyttelse om morgenen, så C-vitamin om morgenen, til sidst A-vitamin om aftenen). Så ved du, hvad der er skyld i det, hvis huden reagerer. Og gå ikke op i styrke efter to uger, fordi “der ikke sker noget” – huden skal have tid. Let tørhed og fin skalning i tilvænningsperioden er almindeligt, men svien, hævelse eller vedvarende rødme er et signal om at holde pause og tale med en hudterapeut, hudlæge eller din læge. Er du gravid eller ammer, bør du drøfte brug af A-vitamin med din læge først. Og allervigtigst: brug altid solbeskyttelse om morgenen – uden den mister aftenarbejdet sin værdi.
Hvornår kan du gå et trin op?
Overvej at skifte styrke, når tre ting er på plads: du har brugt din nuværende styrke dagligt i mindst fire til seks uger, huden er hverken tør eller stram, og dit fundament med fugt og solbeskyttelse er stabilt. Når du går op, kan du med fordel vende tilbage til hver anden aften i en uge og derefter gå tilbage til daglig brug. Alle behøver ikke nå de højeste styrker: mange får flotte, holdbare resultater ved at blive på trin 6 eller 10 i årevis. Det er netop den tankegang, Medik8 kalder “Beautiful Skin for Life” – smuk hud hele livet, bygget trin for trin.
Hvilke Medik8-produkter passer til planen
Crystal Retinal 6
Det mest valgte “mellemtrin” med 0,06 % retinaldehyd. Til dig der bruger A-vitamin regelmæssigt, eller som er kommet godt gennem Crystal Retinal 3. Brug det om aftenen på renset, tør hud og afslut med fugtighedscreme. Se Crystal Retinal 6
Crystal Retinal 10
0,10 % retinaldehyd – næste skridt for dig, der har brugt trin 6 dagligt i flere uger uden tegn på irritation. Vend tilbage til hver anden aften i den første uge efter skiftet. Se Crystal Retinal 10
Crystal Retinal 20
0,20 % retinaldehyd, klinisk styrke til meget erfarne A-vitamin-brugere. Det er ikke et startprodukt – vælg det kun, når trin 10 føles helt komfortabelt for din hud. Se Crystal Retinal 20
Advanced Night Restore
En natcreme, der lægger sig godt som sidste lag oven på retinal. Særlig relevant i tilvænningsperioden, hvor huden har brug for ekstra komfort og fugt. Brug den efter dit retinal-serum. Se Advanced Night Restore
Ofte stillede spørgsmål
Hvilken Crystal Retinal-styrke skal jeg starte med?
Har du aldrig brugt A-vitamin, så begynd på de nederste trin (1 eller 3). Har du brugt mild retinol, er Crystal Retinal 3 et fornuftigt startpunkt, og bruger du A-vitamin regelmæssigt, er Crystal Retinal 6 oplagt. Medik8 anbefaler altid at starte lavt og bygge roligt op.
Hvor længe skal jeg blive på en styrke, før jeg går op?
Typisk mindst fire til seks uger med daglig brug uden tørhed, svien eller stramhed. Er huden rolig efter den periode, kan du gå et trin op – gerne med en uges tilbagevenden til hver anden aften.
Skal jeg bruge solbeskyttelse, når jeg bruger retinal?
Ja. Solbeskyttelse om morgenen er fundamentet i CSA-filosofien og beskytter alt det, du bygger op om aftenen. Brug retinal udelukkende om aftenen, og kombinér C-vitamin med SPF om morgenen.
Vil du se hele styrkestigen og sætte den sammen med resten af din rutine? Du finder udvalget på Medik8-mærkesiden, alle koncentrationer under Retinal & A-vitamin og alle morgen- og aftentrin under CSA-rutine. Vi er officiel forhandler af Medik8 og sender fra vores eget lager i Holland. Er du i tvivl om sensitiv eller reaktiv hud, så tal med en hudterapeut, hudlæge eller din læge.
