Huden strammer efter afrensning, det svier når du smører creme på, der er tørre skæl omkring næse og øjenlåg, og om aftenen klør det så meget, at det er svært at lade være med at kradse. Kender du det, står du sandsynligvis med atopisk eksem (neurodermitis) i ansigtet. Det er en kronisk tilbøjelighed, der kommer i udbrud og falder til ro igen. Hudpleje kan ikke fjerne tilstanden, men en rolig og gennemtænkt rutine kan mærkbart mindske stramhed, rødme og hvor ofte udbruddene kommer. Herunder får du det praktiske: hvad der hjælper, hvad du bør lægge på hylden, og hvilke Declaré-produkter der passer til sart ansigtshud.
Hvorfor er ansigtet så følsomt?
Huden i ansigtet er tyndere end på resten af kroppen, og den bliver hver eneste dag udsat for vind, kulde, tør indeluft fra radiatorer, aircondition, makeup og hyppig afrensning. Ved atopisk eksem fungerer hudbarrieren dårligere: huden mister mere vand, og samtidig slipper irriterende stoffer lettere ind. Det bliver en ond cirkel, hvor tørhed giver kløe, kløe fører til kradsen, og kradsen ødelægger barrieren yderligere.
Typiske triggere er stress, varme brusebade, hurtige temperaturskift, kalkholdigt vand, uld direkte mod huden og perioder med hormonelle udsving. Vær samtidig opmærksom på, at rødme og skæl i ansigtet også kan skyldes noget andet, for eksempel seborroisk eksem, kontaktallergi eller rosacea. Er dine symptomer kraftige, væskende eller vedvarende, så tal med din læge eller en hudterapeut. Hudpleje er støtte, ikke behandling.
Grundreglen: færre produkter, større konsekvens
Den hyppigste fejl ved eksemhud er at skifte produkter hele tiden og gribe ud efter stadig stærkere aktive ingredienser. Huden har brug for ro og gentagelse. Hold rutinen på tre trin: mild afrensning, fugt og beskyttelse. Introducér kun ét nyt produkt ad gangen og giv det mindst to uger, så du faktisk kan mærke, hvad der hjælper.
Vælg formler, der er udviklet og dermatologisk testet til sart hud. Declaré har siden 1978 udelukkende specialiseret sig i den sarte hud, og alle produkter indeholder SRC™-komplekset (Sensitivity Reducing Complex), som sænker hudens irritationstærskel og styrker hudbarrieren. Produktionen foregår i Schweiz efter farmaceutiske retningslinjer, og råvarerne er udvalgt specifikt til reaktiv hud.
Afrensning: lunkent vand og ingen sæbe
Varmt vand og skummende rens med kraftige tensider fjerner netop de lipider, som eksemhud i forvejen mangler. Vask ansigtet med lunkent vand, højst to gange dagligt. I et kraftigt udbrud kan du nøjes med vand om morgenen og gemme den rigtige afrensning til aftenen. Tør huden ved at duppe med håndklædet, aldrig ved at gnide.
Læg alkoholholdige toner, parfumerede renseservietter og ansigtsbørster væk. Bruger du micellarvand, så skyl efter med lunkent vand, så der ikke bliver tensider tilbage på huden.
Fugt og genopbygning af barrieren
Eksemhud har brug for to ting på samme tid: vand og noget, der holder på vandet. Smør creme på let fugtig hud lige efter afrensning, så virker fugten bedst. Om vinteren og i klimaanlæg må konsistensen gerne være rigere, om sommeren lettere. I et udbrud smører du hellere tyndt og ofte end tykt og sjældent.
Undgå i udbrudsperioder stærke retinoider, høje koncentrationer af AHA/BHA-syrer, grove scrubs, æteriske olier, denatureret alkohol og kraftige parfumeblandinger. Solbeskyttelse skal du derimod ikke droppe: solen kan kortvarigt sløre rødmen, men en forbrænding svækker altid barrieren yderligere.
Hverdagsvaner der gør en forskel
Hold luftfugtigheden indendørs på et fornuftigt niveau i fyringssæsonen. Sov på et rent, glat pudebetræk og skift det ofte. Klip neglene korte, så natlig kradsen gør mindre skade. Skriv dine triggere ned i et par uger, for mønsteret bliver næsten altid tydeligt. Og tag stress alvorligt: psykisk pres er en af de hyppigst nævnte udløsere af nye udbrud.
Hvilke Declaré-produkter passer hertil
Soft Cleansing
Mild afrensning er fundamentet, når huden reagerer let. Soft Cleansing fjerner urenheder og makeup uden at nedbryde hudens beskyttende lag, så huden ikke strammer bagefter. Til dig, der oplever svie efter almindelig ansigtsrens. Brug: morgen og aften med lunkent vand, uden at gnide.
Skin Meditation
Et hero-produkt fra Stress Balance-linjen, der er udviklet til irriteret, stresset og rød hud. SRC™-komplekset sænker hudens irritationstærskel og understøtter barrieren, så stramhed og synlig rødme mindskes mærkbart. Til dig i perioder, hvor ansigtet reagerer på alt. Brug: et tyndt lag morgen og/eller aften på renset hud.
Daily Moisture Treatment
Daglig fugt til hud, der hurtigt mister vand og derfor klør. Holder komforten oppe hele dagen og fungerer godt som base under makeup. Til dig med tørhed, ruhed og stramhedsfølelse, især om vinteren. Brug: om morgenen på let fugtig hud, gerne igen om aftenen efter behov.
Ofte stillede spørgsmål
Kan en creme kurere atopisk eksem i ansigtet?
Nej. Atopisk eksem er en kronisk tilbøjelighed, som hudpleje ikke fjerner. Den rigtige pleje kan derimod tydeligt lindre tørhed, stramhed og rødme og støtte hudbarrieren mellem udbrud. Behandling af selve udbruddet aftaler du med din læge eller en hudterapeut.
Må jeg bruge solcreme, når jeg har eksem i ansigtet?
Ja, solbeskyttelse er vigtig, fordi solskoldning svækker barrieren yderligere. Vælg formler udviklet til sart hud, og test et nyt produkt på et lille område, for eksempel bag øret, i nogle dage først.
Hvor ofte bør jeg rense ansigtet i et udbrud?
Højst to gange dagligt med lunkent vand og et mildt produkt. I et kraftigt udbrud kan du nøjes med vand om morgenen og lave den egentlige afrensning om aftenen. Dup huden tør i stedet for at gnide.
Vil du bygge en rolig rutine til reaktiv hud? Se hele sortimentet på Declaré-mærkesiden og kig især på Allergy Balance til allergidisponeret hud og Stress Balance til irriteret og rød hud. Er dine gener vedvarende eller forværres de, så kontakt din læge.
